Triathlon to jedna z najbardziej wymagających dyscyplin sportowych – łączy w sobie pływanie, kolarstwo i bieg, wymagając nie tylko znakomitej kondycji fizycznej, ale także odporności psychicznej, systematyczności i doskonałej organizacji czasu. Doskonale wie o tym Łukasz Machowski, funkcjonariusz Policji i reprezentant Reprezentacji Polskiej Policji w Triathlonie, który od lat z powodzeniem łączy służbę z rywalizacją sportową na najwyższym poziomie. Zarząd Wojewódzki NSZZ Policjantów w Rzeszowie od lat wspiera policyjnych sportowców, doceniając ich osiągnięcia, determinację i fakt, że w sposób godny reprezentują Policję oraz środowisko związkowe na arenie ogólnopolskiej i międzynarodowej. O sezonie 2025, zgrupowaniu reprezentacji i planach na przyszłość rozmawiamy właśnie z Łukaszem Machowskim.
Jak oceniasz swój sezon startowy 2025?
Sezon 2025 uważam za bardzo udany, choć jednocześnie wyjątkowo wymagający. Wystartowałem w pięciu zawodach triathlonowych – od dystansu 1/8 IM, przez 1/4 IM, dwa starty na dystansie 1/2 IM, aż po pełny dystans IRONMAN na Węgrzech. Do tego doszły trzy starty biegowe, w tym Cracovia Maraton oraz dwie edycje górskiego „Biegu Beskidnika” na dystansie 21 km. Moim największym sukcesem było zajęcie miejsca na podium klasyfikacji OPEN Mistrzostw Polski Policji na dystansie 1/2 IM w ramach Susz Triathlon. Największym wyzwaniem było natomiast przygotowanie się do pełnego dystansu IRONMANA na Węgrzech.
W styczniu brałeś udział w zgrupowaniu Reprezentacji Polskiej Policji w Triathlonie. Jak wyglądały te przygotowania?
W dniach od 19 do 24 stycznia 2026 roku miałem zaszczyt uczestniczyć w zgrupowaniu Reprezentacji Polskiej Policji w Triathlonie w Centralnym Ośrodku Sportu Przygotowań Olimpijskich w Wałczu. Program był bardzo intensywny i ukierunkowany na rozwój wytrzymałości oraz siły, z uwzględnieniem indywidualnych planów treningowych oraz założeń przygotowanych przez kierownika reprezentacji. Każdy dzień rozpoczynaliśmy wcześnie rano treningiem pływackim, następnie realizowaliśmy jednostki kolarskie na rowerach stacjonarnych, treningi siłowe, a na zakończenie biegi na stadionie lekkoatletycznym. Był to bardzo wymagający, ale niezwykle wartościowy czas.
Na czym szczególnie chciałeś się skupić podczas tego zgrupowania?
Moim głównym celem było podniesienie poziomu siły, wytrzymałości oraz szybkości we wszystkich trzech dyscyplinach. Szczególną uwagę poświęciłem technice pływackiej, która w triathlonie długodystansowym ma kluczowe znaczenie – zarówno dla wyniku sportowego, jak i efektywnego gospodarowania energią na dalszych etapach rywalizacji.
Triathlon i służba w Policji – czy da się to pogodzić?
Triathlon to sport wymagający dużej dyscypliny, systematyczności i wielu wyrzeczeń, jednak bez wątpienia można go pogodzić ze służbą w Policji. Kluczowa jest dobra organizacja czasu, wsparcie najbliższych oraz przychylność przełożonych, którzy wyrażają zgodę na wyjazdy na delegacje sportowe i starty w zawodach. Treningi planuję pod grafik służby – po nocnej zmianie realizuję lżejsze jednostki, natomiast w dni wolne wykonuję treningi bardziej intensywne. Największą satysfakcję daje mi widoczny progres, poprawa sprawności fizycznej, ale także „reset głowy” i większa odporność na stres, co bezpośrednio przekłada się na codzienną służbę.
Jakie są Twoje sportowe plany na 2026 rok?
W 2026 roku planuję wystartować m.in. w Triathlonie Rzeszów na dystansie 1/4 IM, Mistrzostwach Polski Policji w Mietkowie na dystansie 1/8 IM, Susz Triathlon na dystansie 1/2 IM, Mistrzostwach Polski Policji w Bydgoszczy na dystansie 1/4 IM, a także ponownie w pełnym dystansie IRONMANA na Węgrzech. W każdym starcie będę chciał zaprezentować się jak najlepiej, jednak największy nacisk kładę na zawody rangi Mistrzostw Polski Policji.
Na koniec – którą konkurencję mógłbyś trenować bez końca?
Zdecydowanie kolarstwo. Szczególnie długie, spokojne jazdy bez presji na waty, zwłaszcza w okresie roztrenowania. To dla mnie swoista medytacja w ruchu – możliwość podziwiania krajobrazów, odkrywania nowych dróg i ścieżek w Beskidzie Niskim. Taki trening doskonale wpływa zarówno na kondycję fizyczną, jak i psychiczną oraz sprzyja regeneracji.
Biuro prasowe ZW NSZZ Policjantów w Rzeszowie.
fot. Łukasz Machowski
